Macforums blogg

Fredrik Svantesson

Företagsrådgivare på Macforum. Boka möte med mig eller mina kollegor!

5 minuter

Apple Watch - en investering i dina anställda och deras hälsa.

Jag tror att en arbetsgivare som bryr sig om sina anställda och deras hälsa - och även investerar i den - mycket enklare kommer kunna behålla och motivera personalen. En så enkel sak som en smart klocka kan göra stor skillnad. Kanske till och med rädda liv.


Behöver du hjälp av en expert? Kontakta oss!

 

Minns ni trenden med träning - ibland gemensam - på arbetstid? Även om den trenden kanske har avtagit tillfälligt, eftersom de flesta i dessa dagar jobbar hemifrån, så finns det undersökningar som visar att:

  • Sjukskrivningskostnaderna minskar
  • De anställda mår bättre
  • Produktiviteten förblir lika hög eller till och med ökar

I frånvaron av gemensam träning tycker jag att utrustning som övervakar hälsan och motiverar till mer rörelse är en bra tanke. Och inte bara då - de positiva effekterna kommer att långvariga, speciellt om ni tar hjälp av en Apple Watch

6 funktioner i Apple Watch som främjar hälsan 

 

1. Sömnspårning
Det är skönt att sova, det är de allra flesta överens om. Men det är också viktigt för hälsan. Återhämtningen blir mycket effektivare, man vaknar utvilad och kan klara stressiga situationer på jobbet mycket bättre.  En Apple Watch mäter hur mycket användaren sover och hur bra sömnkvaliteten är (till exempel djupsömn/REM-sömn).


2. Aktivitet
Säg den arbetsplats som inte haft en stegmätartävling bland sina anställda. Rörelse är A och O för ett hälsosamt liv, även i vardagen. Apple Watch mäter aktivitet, som sträcka och antal steg, och det är enkelt att sätta mål som motivation för ännu mer utveckling. Det går att följa dina trenders utveckling över tid. Jag tar till exempel ofta en promenad till affären istället för bilen för att nå mitt rörelsemål.


3. Falldetektering
Ifall någon av dina medarbetare är med om en allvarlig fallolycka (till exempel vid infarkt/stroke) kan Apple Watch Series 4 eller senare upptäcka det. Efter fallet knackar klockan på handleden, avger ett larm och visar en varning. Då kan den som bär klockan välja att ringa ett nödsamtal eller avvisa varningen genom att trycka på "Jag mår bra". Om klockan inte känner av några rörelser under en minut ringer den automatiskt ett nödsamtal.

4. Bullermätning
Många av oss vistas i bullriga nivåer lite för länge, och är i värsta fall inte medvetna om det. Det finns en app för Apple Watch som skickar en knacknotis om den som bär klockan spenderar för lång tid i för hög ljudvolym och riskerar att skada hörseln.

5. EKG

Genom att titta på ett elektrokardiogram (EKG) kan både läkare och patienter få reda på mer om ens hjärtrytm och leta efter oregelbundenheter. På så sätt skapas helhetskoll på hjärthälsan och eventuella störningar kan upptäckas tidigt och behandlas. EKG-appen i Apple Watch registrerar hjärtslag och rytm med hjälp av den elektriska hjärtsensorn. Sedan kontrollerar appen om det finns tecken på förmaksflimmer.


6. Blodsockerkoll
Är en av dina medarbetare diabetiker är detta en ovärderlig funktion. Apple Watch använder en app som kan övervaka blodsockernivåer. Själva klockan har ingen sensor för att övervaka nivåerna, utan samlar data från en annan enhet och visar den på klockan för säkerhet och övervakning dygnet runt.

 

Vedertaget hjälpmedel för självövervakning

Funktionerna i Apple Watch har resulterat i att den numera kan användas för självövervakning hos många patienter. Läs mer om funktionerna här. Men även om dina medarbetare inte befinner sig i någon riskgrupp så rekommenderar vi denna investering i deras hälsa.

 

Sammanfattning

Det har länge pratats om hur företag kan hjälpa sina anställda att leva ett hälsosammare liv. En smart klocka som Apple Watch kan både motivera till mer motion och även övervaka viktiga parametrar som hjärtrytm, blodsocker samt ge varningar vid allvarliga fallolyckor. 

 

Behöver du hjälp av en expert? Kontakta oss!

 

PS: Denna artikel är en längre version av min post på LinkedIn, som blev väldigt uppskattad av mina följare.